2008年，尹昉加入北京当代芭蕾舞团，开始职业舞者生涯。

2012年，离开舞蹈团，追求独立创作。

2013年，凭借其创作作品《褪》入围第27届德国汉诺威国际编舞大赛。

2014年10月，主演文艺电影《蓝色骨头》，献出他的大银幕处女作。

2015年，尹昉入选中国舞蹈家协会“青年舞蹈人才培育计划”，并创作舞剧《斗拱》。

2016年4月，客串出演剧情片《火锅英雄》。

2017年5月，其主演的电影《路过未来》入围了第70届戛纳国际电影节“一种关注”单元。

2018年2月，参演的《红海行动》公映；

同年，凭借出演电影《路过未来》中李新民一角获得第21届上海国际电影节最受传媒关注新人男演员奖。

2019年，参演电影《少年的你》。

2020年10月，主演的农村扶贫题材电影《一点就到家》上映，在片中饰演李绍群。